Este cuestionario interactivo toma como referencia nuestra guía Inteligencia emocional: ¿cómo la usas en tu trabajo?. Responde con honestidad las 15 situaciones para practicar autoconciencia, autorregulación, motivación, empatía y habilidades sociales. Al terminar recibirás tu puntuación y recomendaciones.

TEST INTERACTIVO

Test de inteligencia emocional: ¿Cómo la usas en tu trabajo?

Piensa en situaciones reales de trabajo y elige la respuesta que ayuda a reconocer lo que sientes, regular tu reacción y cuidar la relación con otras personas. Responde las 15 preguntas; necesitas 12 respuestas recomendadas para aprobar. Al final verás tu puntuación y sugerencias.

0 de 15 respondidas
01Tu jefa te hace una corrección y sientes que es un ataque personal. ¿Qué respuesta muestra autoconciencia?
02Notas que estás muy molesto antes de contestar un mensaje. ¿Qué puedes hacer?
03Un cambio de turno te frustra porque nadie te avisó. ¿Cómo lo comunicas?
04Un cliente eleva la voz porque su problema sigue sin resolverse. ¿Qué haces primero?
05Una compañera está más callada y parece estresada. ¿Cómo actúas con empatía?
06El día ha sido difícil y nadie reconoce tu esfuerzo. ¿Cómo sostienes tu motivación?
07Un desacuerdo con un colega está afectando el trabajo. ¿Qué habilidad social ayuda más?
08Te asignan más tareas de las que puedes completar hoy. ¿Cómo pones un límite?
09No sabes cómo resolver una situación que te está causando estrés. ¿Qué haces?
10Te dejaste llevar y contestaste de forma hiriente. ¿Cómo reparas la relación?
11Recibes una observación con la que no estás de acuerdo. ¿Cómo respondes?
12Estás enojado y quieres enviar un correo importante de inmediato. ¿Qué opción es más prudente?
13En una reunión, una persona piensa distinto a ti. ¿Cómo demuestras escucha?
14Has dormido poco y notas que tienes menos paciencia. ¿Qué respuesta es más consciente?
15En una entrevista te preguntan cómo manejaste un conflicto laboral. ¿Qué ejemplo refleja inteligencia emocional?

Este test es una guía de autoevaluación y no sustituye la orientación profesional ni garantiza un resultado laboral.